Medicadermis | Huidtherapie Den Haag

7 mythes over acne: wat klopt er écht?

1. Acne ontstaat door een vieze huid

Mythe. Acne is geen teken van slechte hygiëne. Verstopping van haar-talgfollikels en ontstekingsprocessen ontstaan niet simpelweg doordat je je gezicht onvoldoende wast. Te vaak reinigen of hard scrubben kan de huid juist irriteren en de huidbarrière verstoren.

Reinig je gezicht mild, meestal eenmaal of tweemaal per dag afhankelijk van je huid en producten. Kies liever voor regelmaat dan voor agressief ontvetten.

2. Voeding heeft niets met acne te maken

Te kort door de bocht. Er zijn aanwijzingen dat een voedingspatroon met een hoge glykemische belasting acne bij sommige mensen kan beïnvloeden. Ook voor bepaalde zuivelproducten zijn verbanden onderzocht. Dat betekent niet dat één voedingsmiddel bij iedereen acne veroorzaakt of dat een streng dieet acne geneest.

Let op patronen bij jezelf, maar schrap niet zomaar hele voedselgroepen. Een gevarieerd voedingspatroon blijft het uitgangspunt.

3. Zonlicht is goed tegen acne

Misleidend. Een gebruinde huid kan roodheid tijdelijk minder zichtbaar maken, maar UV-straling is geen veilige acnebehandeling. Zonblootstelling kan bovendien pigmentvlekjes na ontstekingen verergeren en draagt bij aan huidveroudering en huidkanker.

Gebruik dagelijks een passende breedspectrumzonbescherming, zeker wanneer je huid gevoelig is of je acnebehandelingen gebruikt die extra voorzichtigheid in de zon vragen.

4. Stress veroorzaakt acne

Niet als enige oorzaak. Stress kan bestaande acne verergeren, maar acne ontstaat door meerdere samenwerkende processen. Slaap, stress en de manier waarop je met je huid omgaat kunnen wel invloed hebben op het verloop.

5. Make-up veroorzaakt altijd puistjes

Mythe. Niet alle make-up is ongeschikt voor een acnegevoelige huid. Sommige producten kunnen bij bepaalde mensen bijdragen aan verstopte poriën of huidirritatie. Het gaat om de totale formule, hoe jouw huid erop reageert en hoe zorgvuldig je het product verwijdert. De aanduiding ‘op waterbasis’ is op zichzelf geen garantie.

Krijg je na het gebruik van een nieuwe crème, foundation of ander verzorgingsproduct last van bultjes, roodheid, jeuk of een branderig gevoel? Dan hoeft dat niet altijd acne te zijn. Soms is er sprake van huidirritatie of een contactallergie.

In mijn blog Reageert je gezicht op make-up of een crème? Neem je producten mee leg ik uit waarom het zinvol is om je volledige huidverzorgingsroutine te bekijken. Je kunt je eigen producten ook meenemen naar Medicadermis, zodat we samen kunnen beoordelen welke ingrediënten en combinaties mogelijk invloed hebben op jouw huid.

Wil je rode of bruine restvlekjes camoufleren? Lees dan ook mijn blog over huidcamouflage bij roodheid, pigmentvlekken en littekens.

6. Puistjes uitknijpen helpt ze sneller verdwijnen

Meestal niet. Zelf knijpen en peuteren kan de ontsteking verergeren, de huid beschadigen en de kans op verkleuring of littekens vergroten. Niet iedere acne-laesie is geschikt om uit te reinigen. Een huidtherapeut kan beoordelen wanneer een voorzichtige professionele extractie zinvol is en wanneer juist niet.

7. Na de puberteit verdwijnt acne vanzelf

Mythe. Acne komt veel voor bij jongeren, maar kan ook op volwassen leeftijd beginnen of aanhouden. Hormonale schommelingen kunnen daarbij een rol spelen. Aanhoudende, pijnlijke of littekenvormende acne verdient tijdige aandacht.

Wat veroorzaakt acne dan wel?

Bij acne werken verschillende factoren samen: verhoogde of veranderde talgproductie, een verstoorde afschilfering in de haar-talgfollikel, ontstekingsreacties en de wisselwerking met micro-organismen zoals Cutibacterium acnes. Hormonen en erfelijke aanleg beïnvloeden deze processen.

De bacterie C. acnes komt ook voor op een gezonde huid. Het is dus niet zo eenvoudig als ‘slechte bacteriën verwijderen’. Onderzoek kijkt onder andere naar verschillen tussen bacteriestammen, het huidmicrobioom en de afweerreactie van de huid.

En hoe zit het met pre- en probiotica?

Het huidmicrobioom is een interessant onderzoeksgebied. Er zijn studies naar prebiotica, probiotica en producten die de huidbarrière ondersteunen. Voor acne is het klinische bewijs echter nog onvoldoende om te stellen dat zulke producten op zichzelf ontstekingen betrouwbaar voorkomen of acne behandelen. Ze vervangen geen bewezen behandeling.

Wat helpt bij acne?

• Milde huidverzorging: reinigen zonder de huid uit te drogen, een passende hydraterende verzorging en dagelijkse zonbescherming.
• Gerichte werkstoffen: bijvoorbeeld benzoylperoxide, retinoïden of azelaïnezuur, afhankelijk van het huidbeeld en de medische situatie. Niet elk middel is voor iedereen geschikt.
• Medische behandeling: bij matige tot ernstige acne kan een arts medicatie adviseren, zoals een combinatiebehandeling, antibiotica voor een beperkte periode, hormonale behandeling of isotretinoïne.
• Huidtherapie: beoordeling van de huid, begeleiding bij verzorging en waar passend professionele uitreiniging of aanvullende behandelingen. Peelings en licht- of laserbehandelingen kunnen in geselecteerde situaties een aanvullende rol hebben, maar zijn niet voor iedere vorm van actieve acne de eerste keuze.

Antibiotica zijn soms nodig en moeten zorgvuldig worden ingezet volgens het behandelplan van de voorschrijvend arts. Stop voorgeschreven medicatie niet op eigen initiatief.

En de rode vlekjes en acnelittekens?

Na een puistje kan een rood restvlekje (post-inflammatoir erytheem) of een bruine verkleuring (post-inflammatoire hyperpigmentatie) achterblijven. Dat is iets anders dan een blijvend litteken met verandering van de huidstructuur.

Lees meer over rode en bruine vlekjes na acne. Bij echte acnelittekens kan soms een aanvullende behandeling worden overwogen, maar ook een fractionele laser kan littekens niet gegarandeerd volledig verwijderen.

Wanneer is professionele hulp verstandig?

Heb je pijnlijke diepe ontstekingen, ontstaan er littekens, beïnvloedt acne je dagelijks leven of verbetert je huid onvoldoende? Dan is beoordeling door de huisarts of dermatoloog belangrijk. Een huidtherapeut kan daarnaast helpen bij passende huidverzorging en aanvullende huidtherapeutische zorg.

Op de pagina acnebehandeling in Den Haag lees je hoe ik bij Medicadermis naar verschillende vormen van acne kijk en welke behandelmogelijkheden er zijn.

Over de auteur

Charlotte de Deugd is huidtherapeut en eigenaar van Medicadermis in Den Haag. In haar praktijk begeleidt en behandelt zij cliënten met onder andere acne, rosacea, pigmentproblemen, littekens en oedeem. Haar werkwijze combineert huidtherapeutische expertise, klinische ervaring en actuele wetenschappelijke inzichten. Ze besteedt bijzondere aandacht aan passende huidverzorging en het zorgvuldig afstemmen van behandelingen op de individuele huid.